青荷之心淋巴调养

近年来，有越来越多的人找到我，向我咨询腋下淋巴淤堵，身体不适日渐严重，要如何解决的问题。心慌、胸闷，上半身感觉疲乏不堪，整日头昏沉不已，无精打采，睡眠不稳、精力不继，十分痛苦，是他们普遍的症状。作为一个专业人士，我深知他们所感知的，仅是身体不适的一部分，是因为他们已经明显感受到了身体局部的不适症状，产生了求医的欲望。而往往在这种时侯，他们所未有明显感觉的身体其他部分，相关病症也有可能正在漫延。可仅这一项不适，便已令他们产生了足够的危机意识并产生警醒，甚至来向我求助良方。我是研究中医养生学的，按说淋巴循环是西方的一种医学范畴，青荷之心作为中医养生堂，如果来推行淋巴调养项目，未免显得过于杂乱，失了本体。但我寻思中西医学本应同源，目的也是为了治病救人，既然根源相同，目的一致，只要能急人之所急，为他们带来健康和舒适的身心，那便应也算是尽到了一种责任。所以我打算在青荷之心养生堂推行一种中西医学结合的特色项目，即以中医熏蒸为药引，以西医淋巴排毒为目的，用中药熏蒸的药性渗透和热学治病原理，来对全身的淋巴系统进行调理。它虽然是一种创举，但应对人体健康有切实的益处。就象日本医学界新近推出的一种熨斗疗养术一样，同样是通过热学理疗原理，而日本医学界也是不以中医作为主治医学的。在此说明的是，青荷之心的淋巴调养并不是直接针对淋巴系统进行治疗，而是通过科学的方法，为它们提供给养，帮助他们获得更健康的活力，促进淋巴系统更加顺畅的开展工作，使它的工作运行和自我代谢更加轻松高效。去淤散结，加快循环和代谢，促进机体活力，以此达到淋巴系统健康的目的。

相对于西医手术治疗给患者带来的身体伤害和精神上痛苦，它应该是一种舒适且持续有效的最佳方式，所以它是一个循序渐进的过程，如果您以下列方式定期自检，并定期调养，一定可以有效预防淋巴病症，远离淋巴癌的危机。

特别是女性朋友，上焦的淋巴病症对乳腺会有直接的危害，极易诱发乳腺癌，更是要引起足够的重视。

青荷

之心

本项目是青荷之心养生堂最大的特色之一，可以算作是青荷之心养生堂的镇店之宝，所以本篇幅关于专业知识方面介绍的较详细全面，请读者朋友细品慢读，期待您从本文中得到自己想要的收获。下面我讲一下淋巴系统的专业知识

淋巴是身体的重要防御系统，一旦生病，传播迅速危害极大，年6月，央视著名主持人罗京与“弥漫性大B细胞淋巴瘤”抗争10个月后病重不治去世，年仅48岁的他撒手人寰留下了种种遗憾。

在罗京之前，《情深深雨蒙蒙》中方瑜的扮演者李钰淋患淋巴癌于同年3月突然去世，歌手阿桑也于两年前因淋巴癌扩散为乳腺癌末期病逝。他们的突然去世让人们开始正视—淋巴健康的问题，据有关数据显示，全球平均每9分钟就发生1例淋巴癌死亡案例。在我国，恶性淋巴瘤占所有淋巴疾病比例超过40%，而导致淋巴系统产生病变、淋巴癌高发的主要因素，是人们面对的巨大工作压力，以及处于手机、电脑等造成的电子辐射环境中时间过长。患者常表现为迅速增大的淋巴结硬块，出现发热、盗汗、体重变化等全身症状，如不予以积极治疗，严重者将会威胁到生命。淋巴系统的自我检查

1.皮肤是否晦暗、痘痘

2.咽喉、扁桃体有否长时间炎症

3.下颚、耳后、脖子上会不会冒起的小肿包

4.淋巴结硬块是不是长时间不消、还在长大

5.是否胃口弱、口气重、睡眠差

6.有否出现发热、盗汗情况

7.体重会否下降

如果存在上述某些情况，说明我们体内的淋巴在和侵入身体的病菌打架，如果淋巴再不进行调理，过度增生形成肿块产生毒素，就会扩散到身体的淋巴结、脾脏、骨髓、血液和其他各种器官中，甚至可以危及人的生命。人体健康最大的威胁源自于毒素。所以健康的秘诀之一是，了解淋巴系统清除体内毒素的功能，并懂得应该采取什么措施，来促进其活动。除非您的身体能够定期排除毒素，始终保持良好状态，否则您便有可能面临生病的危险。整个人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管。淋巴循环不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。人体淋巴系统常识概况：淋巴系统像遍布全身的血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。该系统由淋巴管道、淋巴器官、淋巴液组成。淋巴结的淋巴窦和淋巴管道内含有淋巴液，是由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。淋巴器官包括淋巴结、脾、胸腺和腭扁桃体等，脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。淋巴组织为含有大量淋巴细胞的网状组织。淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，参与免疫反应，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。淋巴系统构成淋巴系统由淋巴管道、淋巴组织和淋巴器官等组成，是人体循环不可或缺的重要组成部分。血液流经毛细血管时，部分液体通过毛细血管壁渗出，进入组织间隙形成组织液。组织液与组织进行物质交换后，一部分在毛细血管静脉端被吸收入血液；另一部分进入毛细淋巴管成为淋巴液，简称淋巴。淋巴管或淋巴结中的液体为无色透明液体，但小肠淋巴管中的淋巴因含有小肠绒毛吸收来的脂肪微滴，所以呈乳糜状，淋巴沿淋巴管定向流动，依次通过毛细淋巴管，区域淋巴结，淋巴干，最终经胸导管或右淋巴导管及某些侧支进入静脉。淋巴在定向流动过程中，沿途经过淋巴结。淋巴结不仅有滤过淋巴的作用，而且它们与扁桃腺、胸腺、脾、盲肠（阑尾）、骨髓等淋巴器官与淋巴组织（如纵隔部、胃肠系膜及膜下层的淋巴小结）等，还可产生淋巴细胞，共同参与机体的免疫机能，是机体重要的防御装置。

淋巴管道是淋巴的运输系统，包括毛细淋巴管、淋巴管网（或丛）、集合淋巴管、淋巴干、淋巴导管。毛细淋巴管由1个或几个内皮细胞构成，通过内皮细胞间的连接处与组织间隙相通，毛细淋巴管彼此相互吻合，形成毛细淋巴管网，由毛细淋巴管网形汇合成淋巴管丛。由淋巴管丛汇合成集合淋巴管，数条集合淋巴管合成淋巴干，最终经右淋巴导管或胸导管汇入静脉。

淋巴系统是循环系统的重要辅助部分，是血管系统的补充，由广布全身的淋巴管网和淋巴器官（淋巴结、脾等）组成。

最细的淋巴管叫毛细淋巴管，按其所在部位，可分为深、浅淋巴管：浅淋巴管收集皮肤和皮下组织的淋巴液；深淋巴管与深部血管伴行，收集肌肉、内脏等处的淋巴。全部淋巴管汇合成全身最大的两条淋巴导管，分别进入左、右锁骨下静脉。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结”。大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道，阻挡有害物质的入侵。如果把人体内的淋巴管拉直并接在一起，长度要超过16万公里，可以绕地球4圈。除了软骨、指甲和头发，我们的整个身体都浸在淋巴液中。它像一张大网，囊括了体内的一切。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触，如巨噬细胞和淋巴球等。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。所以，我们说：如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点。淋巴系统具有三大免疫功能一、抵御：使人体免于病毒、细菌、污染物及疾病的攻击。二、清除：新陈代谢后的废物及淋巴细胞与敌人打仗时遗留下来的双方死伤的尸体，都必须由淋巴细胞加以清除。三、修护：淋巴细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。人体的免疫功能或免疫力来自于淋巴器官及淋巴细胞。免疫反应就是人体淋巴细胞功能发挥作用的临床表现。因此也称淋巴系统为免疫系统。人体淋巴系统具有不可思议的免疫功能，可对外来的细菌，病毒等进行吞噬，灭活；并监视机体本身，对异常的细胞给予清除、吞噬。使人体组织细胞能正常生长、繁殖，不受侵害和干扰。但是当内外多种因素（包括1、不均衡的营养；2、不规律的作息；3、不稳定的情绪；4、不适度的运动，以及淋巴器官的创伤和缺损等）作用于人体后，仍可使人体免疫功能下降，外界的细菌、病毒乘虚而入，侵入人体，体内的组织细胞不能正常繁殖而发生变异，产生淋巴组织器官本身的乃至其他组织器官的一系列疾病。淋巴系统临床症状与鉴别：淋巴结肿大。人体约有---个淋巴结，就像一个个哨兵，主要成群分布在颈部、腋窝、腹部沟、盆腔、纵隔。肠系膜及腹后壁等处或散在分布于身体其它部位，承担着过滤病原体，清除异物，阻止癌系细胞扩散，参与免疫反应等作用；正因为如此淋巴结也最容易受到攻击，是各种疾病特别好发的部位，也是检验人体是否健康的重要依据。正常人体淋巴结质地软，表面光滑无压痛，可滑动，只在腹部沟处可摸及黄豆大小。如在枕后、耳周、颈部、锁骨上等处，能摸及淋巴结异常。“淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。人受伤以后组织会肿胀，要靠淋巴系统来排除积聚的液体，恢复正常的液体循环。淋巴循环的重要生理特点是“依靠肌肉的运动”进行“单向流动”而不形成真正的循环。也就是说：

一、淋巴不像血管有心脏在运动，必须靠您自己日常运动。

二、动静脉循环回流过滤不及时还可以再次进行，淋巴是单项进行的，受到环境和身体内部毒素的侵袭，毒素渗入身体，若未及时排除，积存太多会超出淋巴可承受范围，必定会引发各种疾病，尤其会引发内分泌失调。三、人体淋巴循环系统需要依靠每日运动保持畅通，否则易起青春痘、黄褐斑等皮肤症状，也可能导致发胖。青荷之心淋巴排毒法是在中药熏蒸，透皮给药，促进人体循环和代谢加快的前提下，辅助运用推压、滑按、回转、牵引等基本手法，辅以排毒药油，以适当的压力按摩和疏通淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，从而达到排毒健身的目的。四、长期生活在工作紧张、压力大、生活不规律、饮食不合理、睡眠不足的状况中而导致血液淋巴液循环不良，使体内毒素、废物过多，身体机能下降。这些人群具有身体水肿型肥胖、脸部浮肿，皮肤晦暗缺乏光泽、毛孔阻塞、起斑、缺水、干燥起皱、面部生暗疮，易失眠、惊醒，手脚冰凉、便秘、月经不正常等症状。用一个合适的比喻来说，淋巴结是人体内的无名英雄，它默默地承担着人体的“防御”任务，一旦有细菌从人的伤口处进入，淋巴结首先“应战”——它释放大量淋巴细胞，细胞产生淋巴因子及抗体，与入侵之敌进行“肉搏战”，淋巴细胞异常勇猛，一个细胞就能吞掉很多细菌，此时凯旋的淋巴细胞的“肚子”特别大，致使淋巴结开始肿大。这时，人能够感受到疼痛。待细菌消除、病灶消失后，淋巴结又悄悄地消肿，恢复原状，继续默默工作。不仅如此，淋巴结还有一个重要的“本领”——“人体侦察兵”，如果它发现人体某些地方存在病变、细菌，一方面“出兵”应战，一方面自身发生肿大、粘连等变化，将“信息”迅速传递给自己“最高统帅”。当人体患有牙周炎、鼻咽癌等疾病时，淋巴结就会产生相应的变化：牙周炎、扁桃体炎——颌下出现淋巴结肿大；颈淋巴结核——颈部球状淋巴成串突起；风疹——枕后淋巴结肿大；白血病（淋巴性）——全身淋巴结肿大；鼻咽癌——颈部淋巴结肿大；子宫癌、直肠癌——腹股沟淋巴结肿大；肺癌、食道癌——右锁骨上的淋巴结肿大；肝癌、胃癌、结肠癌——左锁骨上的淋巴结肿大；乳腺癌——腋窝部淋巴结肿大……淋巴结肿大一般分为疼痛性和无疼痛性两种。当人体内发现急性的化脓性感染时，比如伤口发炎，就会出现疼痛性肿大，这种情况，当感染消除后，疼痛与肿大均会消失；当人体内出现结核菌感染、肿瘤转移至淋巴结、患上血液病等，淋巴结就会出现无疼痛性肿大，这种疾病大多难以发现。因此，千万别小看淋巴结的作用。希望淋巴保持健康的人们，除定期进行专业的淋巴疗程外，日常可自行调节：1.每周有氧运动，保证大汗1-2次；2.每周泡澡，或泡脚，保证出汗1-2次；3.每日大笑（深呼吸或大声唱歌同理）3-5分钟，保证肺淋巴畅通；4.每日做下蹲和收肛动作3-5分钟，保证腹股沟淋巴畅通。“尽早预防淋巴疾病——现在于欧洲、日本等国家，淋巴理疗的观念已经非常普及，一般情况，健康的人群也必须经常做淋巴疏通，它是一种预防疾病，改善亚健康的养生之道！青荷之心淋巴调养的功效淋巴液占人体体重的16%，在通过调养后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被称为淋巴清道夫。主要效果如下：1、预防和解除各种病症：人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果能您经常进行淋巴调养和按摩，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，你就能够预防疾病的孳生。2、改善心情：凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。3、美容养颜效果：人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，因而便会出现两种对健康有益的结果：一个是代谢状态良好，容易瘦身。体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗量，增强减肥效果。第二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽健康的技巧。







































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