打呼噜应留意肥大的扁桃体

如果你夜间或午休出现打呼噜，甚至憋气，同时伴有你身体容易患困的情况，你必须要上耳鼻咽喉门诊看看了。如果医生经过检查，发现你打呼噜可能由喉部原因选成的，你必须留意你长期发炎或肥大的扁桃体了！成年人扁桃体慢性炎症发作，常会引起扁桃体肥大，而肥大了的扁桃体是不可能通过吃药而消下来的。肥大的扁桃体长期堵在咽喉，会让经咽喉的呼吸不畅，久而久之，对氧气供应极为敏感的心脑会因此受到影响。常会有闲倦、嗜睡、记意下降、胸闷等等。影响学习和工作，严重者可引起脑卒中、心脏骤停。此时针对喉部阻塞状况的评估，如电子喉镜、睡眠监测是非常必要了。如有下例情况，推荐手术。1.呼噜声响度大于60dB以上，妨碍同室人睡眠者。2.睡眠期每次憋气持续10s以上，每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右。3.除呼噜声过响外，晨起头胀迷糊，白天易于打盹，经仪器检查症实存在睡眠期憋气和低氧血症者。4.室友反映症状典型，检查确属咽腔狭小者。手术注意事项1.鼻呼吸阻塞者，往往加重打呼噜症状，应同时予以治疗。2.入眠后人们发出轻微的呼噜声是正常睡眠现象，因而不能要求术后呼噜声全部消失。一般说来，呼噜声响度和憋气程度在术后多见相应改善。3.过胖的病人效果较差，术前应向病人说明减肥的重要性。4.术后出血，手术当天卧，二可进食时，应吃些冰淇淋。5.术后可能出现不同程度的饮水返流甚至并发开放性鼻音，大部分可慢慢恢复。6.疤痕体质的病人，咽帆间隙可能会狭窄，甚至与咽壁形成粘连。术后处理应注意1.术后数天内软腭功能未恢复常态，不要迅猛大口喝水，进流质饮食需缓慢咽下，防止返流。2.可采取侧卧位休息，仰卧时不宜睡高枕头，避免颈部向前扭曲，影响呼吸通畅。打呼噜病友症日常生活保健1、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打呼噜者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。2、打呼噜严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。3、习惯性打呼噜者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打呼噜。4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。5、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。6、肥胖者打呼噜是瘦人的三倍。因此，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，增强免疫力。说明1、图片来源于网络，如有侵权，联系删除。2、鼻炎健康宣传由淘宝网店敦俞轩，洗鼻系例专店提供。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇