肿瘤很多时候就发生在我们身边，问题
是：如何才能发现它的存在呢？
及时留意自己身体情况的变化，有时身体不适，是在给我们发出预警信号，千万不要忽视哦！
那么，有什么办法可以
帮助大家及时的发现肿瘤呢?
为了及早发现肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查之外，日常生活中，人们应该确保能够及时接收到各种肿瘤的预警信号，并经常进行自我检查。
下面，小编就来给大家推荐一些肿瘤的自检方法。
1、最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟（大腿根）等处，检查是否有肿大的淋巴结（一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常）。肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。
2、长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少，血丝的颜色等。
3、食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。
4、女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块；
肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连；
乳房表面皮肤是否有"桔皮样"改变；
有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。
5、女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。
6、每天大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。
小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。
7、长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。
8、长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录。
必要时查血常规、血沉等。
9、男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。
10、剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿物，皮下是否可触摸到肿物。
若长骨部位出现无痛性肿块，医院骨科就诊。
11、随时留意身体表面各部位的黑痣变化，注意是否在短时间内生长迅速、破溃。注意身体表面有无经久不愈的慢性溃疡。
自己身体的变化要时刻注意哦，常常自检，健康与您永相伴！
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