一.什么是扁桃体发炎?
概念：
扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病（如猩l红热、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃体炎，鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病。病源菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。临床表现为经常咽部不适，异物感，发干、发痒，刺激性咳嗽，口臭等症状。好
通俗来说就是：
二.什么是扁桃体增生？
概念：
扁桃体肿大（Adenoids）是一种咽扁桃体不正常肿大的病症。咽扁桃体是长在人的咽喉（是人体连接口腔，鼻腔与食道和喉咙的管道）靠后部位的生理组织，该生理组织称为淋巴组织（adenoidtissue）。扁桃体为咽部集结的淋巴组织。一般所称的“扁桃体”为腭扁桃体，是咽部集结的淋巴组织中最大的一个。淋巴组织与淋巴结的作用相同，它们为淋巴液过滤细菌以及其它微生物。婴儿体内的淋巴组织较小，但在三岁到五岁之间会慢慢发育完全，到青春期时淋巴组织会萎缩，消失。
但是如果是成人扁桃体还增生的话就是病态表现了，需要及时给予治疗，否则将演变为瘤！
通俗来说：扁桃体发炎的根本原因就是抵抗力下降而出现的现象，增生是淋巴细胞为了阻止炎症的蔓延而衍生出来的一团肉，外面看是一团肉，其实里面都是白色脓包，就是淋巴组织把发炎的部分团团包围起来而已！发炎久之成瘤。
因为我本人胆子小，选了卡通图，真实的图案很恶心，你们可以到网上搜来看。当扁桃体增生肿大到堵住咽喉部位的时候就会出现吞咽困难，呼吸呼吸困难等现象，这个时候医生给你开了抗生素，吃了已经没有效果后，他们会推荐你动手术把扁桃体切除，就像阑尾发炎一样，很多人选择切除，多年后才发现阑尾能向肠道提供免疫细胞，发挥了保持肠道细菌平衡的作用，即益生菌的来源。同样的，其实扁桃体是咽部最大的淋巴组织，是个活跃的免疫器官，它具有体液免疫作用，产生免疫球蛋白。
具体的作用有以下几个方面：·保护呼吸道和消化道，防止细菌侵入；·产生抵抗病菌传染的免疫体；·产生淋巴球，并将其输送到血液中。
三.扁桃体为什么会发炎呢？
扁桃体是人体的一个“天然屏障”，抵抗呼吸道疾病的“第一道防线”。一旦这道防线被攻破，反过来便给人体带来许多危害。如当孩子感冒、发烧的时候，扁桃体常常发炎，如果经常反复发炎，就会妨碍毒素从扁桃体排出，易成“病灶”。这种扁桃体“病灶”还可以引起许多全身性疾病，如风湿热、肾小球肾炎、风湿性心脏病、风湿性关节炎等疾病。
扁桃体位于消化道和呼吸道的交会处，按其位置分别称为腭扁桃体、咽扁桃体和舌扁桃体。俗称咽喉。
通过以上信息我们了解到，只有抵抗力下降的时候，扁桃体才容易发炎，以警示病菌的侵入！我们都是知道根本是要提高自身抵抗力才能从根本上去防止扁桃体发炎进一步恶化下去（扁桃体增生，扁桃体肿大，扁桃体肥大，扁桃体瘤）
关键是大多人都不清楚自身抵抗力指的是什么？如何去有计划有目的地去提高自身抵抗力呢？
四.以下提供一些网友的慢性咽喉炎治疗经历：
（1）一个男网友的自述：
看到楼下有人用软文的方式，推销淘宝网的金X匙中草药，我忍不住把我治疗咽炎的方式拿出来，与大家共亨，请注意，我的不是药，是跑步。
慢性咽炎的形成：
主要是身体抵抗力降低，咽炎反复发作，对药物有了耐药性，所形成；另外，慢性咽炎的感染处并不在咽处，普通口腔科医生要你“啊”，是发现不了的，有经验的口腔科医生一定要你张嘴说“E（依）”。如果碰到这样的医生，恭喜你，你中了一等奖，呵呵。
慢性咽炎的症状，我就不说了，无非是反复发作，经常吃西药，药一停，过两三天症状依旧；老咳不净，吞咽食物有堵塞感，不顺畅；有干呕现象，老要吐痰.....
另外，患有慢性咽炎的人，通常都会有鼻炎（鼻息肉，鼻豆炎等等），广东，可是鼻炎多发地区呀，呵。
有鼻炎，鼻涕多，吐不方便，于是，喜欢下咽；这鼻涕就是浓呀，有细菌，长期下咽，自然也会感染嗓子。
所以呢，要治慢性咽炎，还得先治鼻子，嘻嘻。
我是如何患了慢性咽炎的呢？
我因为工作原因，常年晚班，休息不好，就容易上火，上了火，咽炎发作；于是吃西药；再熬夜，又发作....再加上，空调开得凉，又吃辛辣，这是在广东呀，广东人不吃辛辣是有道理的，一方水土养一方人嘛，来乡入俗嘛，对不？
五年后，我发现，我的嗓子吃什么药，都无法断根了；一停药，就发作....
每年体检报告，上面都慢性咽炎的记录；另外，我有鼻豆炎，鼻息肉。
年，我骑单车摔了一跤，掉了三门门牙，医院补牙，我老师的太太是那儿口腔专科的专家，有熟人嘛，看病可以得到好一点的服务，人之常情，对不？
顺道要师母帮我看了一下我的咽炎。
师母最后告诉我，你这个症状，吃再多的药都没什么用，一是要避免上火，二是要避免受凉，三是要避免感冒，四是要想法提高身体免疫能力；另外，你的鼻炎要先动手把息肉割掉，让鼻子通气再说。
看到这里，有鼻炎兼有咽炎的朋友的知道我下步是怎么做的吧？
我请了十天假，先割鼻子里的息肉；息肉割了，鼻子通气了，没有了堵塞，鼻涕能顺利流出，鼻豆炎自然也好了。
但咽炎症状仍然在，于是，我听医生的建议，用最简单的方法提高自己身体的免疫能力，那就是体育锻炼，一是爬山，二是跑步，慢跑，绝不是争第一的快跑。
开始跑步，真是要我的命呀，大夏天的，跑了不到米，就要猫腰大口喘气，浑身湿透。
只能坚持不到10分钟，再跑，我肯定会晕过去，胸与肺，实在是受不了。
就这样，米，米，十分钟，20分钟，一路坚持，除了雨天不跑，我从不间断，一直跑到今年，整整七年；所有见过我的人，都说我老得快，是有原因的，我每天休息不到5小时，再晚下班，每天七点必须起床，然后跑步。
跑步第二年开始，身体有了明显的感觉，首先是心情愉快，精神状态好，上班不打呵欠；二是睡眠质量好，上床就着；地上放个床垫，三五分钟就入眠；三就是很少感冒，睡眠好了嘛，抵抗能提高；四是上下楼梯象玩儿似的，走路也相当轻快；第四年起，我能坚持45分钟，将近6公里，一直保持到现在。
同样，也是第四年，我去体检，慢性咽炎终于从我的体检报告里消失了；鼻息肉同样也消失了，我好开心。
在跑步的同时，我听医生的话，宁愿热得流汗，绝不可受凉；我从不抽烟，从不喝酒，不吃辛辣烧烤上火的食物，饮食清淡；能早点下班，绝不熬夜；周末，跑完步，11点之前，必须休息。
罗汉果泡茶饮；绿茶与蜂蜜泡茶饮（这两种菜，有效治疗咽炎）；每天喝大量的茶水，无不止八杯，呵呵；随水泡烧的水，第天最少两壶；喝多了水，第天上洗手间，最少12次，哈哈。
自从跑步以后，我精神状态好了，睡眠香了，走路轻快，吃饭也香了，鼻子也灵敏了，每天晚班骑车回家，一路上闻到的都是自然的芳香，这是以前有咽炎，有鼻炎是从来未体验过的。
特别是吞咽食物，很顺畅，更能体味食物的美味了；现在偶乐也能吃点辣了，偶尔也能与亲友喝一，二两白酒。
朋友们，这就是治疗慢性咽炎的方法，简单，成本低，惟一的药方就是：坚持，再坚持；彻底戒掉为良生活习惯，特别是受凉，熬夜，抽烟，吃辛辣食物。夏天尽量不要开空调，温度不要过低。
祝大家健康快乐每一天，谢谢大家！
（2）一个女网友的自述：
小的时候最容易得的病就是感冒和嗓子发炎，记得有一次，还在上小学，放暑假的时候，咳嗽咳得肚皮都发疼了。还是忍不住的咳，青霉素可是没少打，还有很难吃的干草片，一吃就是十几年。在上个世纪末的时候，终于迎来了转机，那一年因为嗓子持续性的炎症不消，在两个月的掉针和两个月的中药之后，鼓足勇气准备好了住院的行李，医院准备切除扁桃体，可是医生不建议我做掉它，理由是一年犯六次以上，才考虑切除。只是把我的咽喉周围的几十个泡泡用激光打掉了。询问医生我的慢性咽喉炎怎样才能根治，结论是很难，说不定会终身陪伴，方法只有增强免疫力和少说话。不相信这样的结果，可是走遍四医大、医学院、四院，所有的教授给我的答案是一样的。为此，打了增加免疫力的针剂，可是第二年的时候我的淋巴滤泡又长了出来。为此，我还放弃了当时喜欢的工作，因为我不能多说话，可是想想又有什么工作不说话呢？难道真要当个活的哑巴吗？为此，我彻底放弃对咽喉炎的治疗。但是陪伴我的却是一年日，天都在服用阿莫西林，常常想如果有一天肠道内的菌群紊乱那该怎么办呢？后来阿莫西林没有任何效果的时候，开始用慢咽舒宁，医院上班的优势，一大包一大包的给我带回家。直到有一天，和朋友一起吃饭的时候，满眼的泪水涌上，而食物却无法下咽，那一时刻，忽然觉得自己的生命如此的脆弱，一个小小的慢性咽喉炎，可以让我转行，可以让我食而无味，可以让我在清晨去上班而下了车就象孕妇。
有一天，朋友给我推荐了维生素C的补充剂，爱于面子和尝试的心理，就开始使用，加上饮食结构的调整，加大蛋白质的摄入量，在坚持了半年的时候，我可以长时间的说话了。在坚持到一年的时候我可以K歌了，同时淋巴滤泡在慢慢的变小，于此同时，我终于盖上了药箱。把他们打入了冷宫。五年的慢性咽喉炎的折磨，没想到在维生素C和蛋白质的面前彻底崩溃。对于维生素C却是一往情深了。对于维生素C的消炎功效毋庸在说了，同时它还可以与蛋白质生成胶原蛋白，想要美丽是必不可少的。另外还能清除体内的自由基，延缓衰老离不了它。还能清除体内的毒素，我以前总是吃要毒素多多，多亏了它呢。想要知道你是否缺乏，看看每天刷牙的时候，有没有牙龈出血。如果出血，就要好好补充了。在所有的柑橘类中含量都很高，另外，番茄，樱桃等新鲜水果中也很丰富。
对于维生素C全世界的营养学家对它的争议也是最大的，推荐量从80mg到0mg。其实每个人的情况不同，需要量也就不同，如果有慢性的炎症需要量就要大些，在mg左右，如果比较健康，80mg也就够了，每天有充分的水果和蔬菜就不会缺乏。虽然每天的需要量不多，但是却起着至关重要的作用。
看完这两个人的经历，想必你已经明白了什么才是身体的抵抗力和如何提高自身抵抗力。
下面来说一下我的个人经历：
我从小体质虚弱，受父母影响常年饮食清淡，因为父母很担心我们咽喉痛感冒发烧，所以常年给我吃低能量饮食清淡的食物，例如炒菜从不放蒜，姜，鸡也是过年才吃一次，平时吃鸭蛋，鸭肉，白菜汤，水煮青菜，禁止油炸类食物！所以我们的体质除了遗传也有后天饮食影响，都是属于虚寒体质，寒湿体质！保持了21年70斤左右的我，几乎备受胃病折磨，身体消瘦，胃口不佳，忽然有一次暑假我深受消瘦带来的打击回家希望妈妈给我吃点补品，长肥肥！听说猪肚鸡煲胡椒可以开胃，也就是补胃阳，我那时候什么都不懂，就连续喝了三天，结果胸口不能呼吸，鼻子喘不过气来……觉得自己快要死掉了……我妈妈说是胃气顶，又给我吃补品，更加严重了！其实如今我才知道那是咽喉肿痛，已经堵住我的整个咽道，呼吸吃饭都成问题，一下子从70斤降到65斤，像个纸片人，到处求医未果，后来听了同学的话喝了很多中药，更加虚寒了，每天只能白粥吃盐，关键是那时候我还要上学，我不知道我是如何坚强挺过来的，医生只叫我跑步，保持饮食清淡，因为太消瘦，体质太差，承受不起抗生素的威力，无法吊抗生素和吃大量的抗生素。我就听医生的话跑步坚持了三个月，下雨天就走楼梯，之后感觉体能还可以，只是一直喉咙有异物感，如今才知道那是悬雍垂发炎红肿，这是慢性咽炎，一直处于红肿状态没有办法治愈，就是异物感，这种症状维持了两年，我经常感到自己不舒服，可以说我从来没有舒服过，直到我工作吃很多辛辣的食物后，症状越发严重，我终于病倒了，咳嗽等症状吃药吊针完全没有效果，反而让我没有胃口吃饭，体质又更加差了！一天天消瘦，吊几天针好一点，停针又发作，反反复复，直到吃药吊针完全失去效果后，我用镜子看到自己咽喉左边扁桃体增生，我决定自己拯救自己！也就是上网看了上面第二篇的一个女网友的自述经历，我买了维生素C和蛋白粉，决定要做最后的尝试，吃了Vc和蛋白粉后慢慢地就会在晚上的时候突然咽喉痛然后咳嗽，吐痰，第二天会发现增生的部分一点点在消失，随着咳嗽的减少，吐痰后次数减少，最后发现一点点消失了！然后扁桃体恢复正常的状态，我本来是想假如这个尝试失败了，我就不再理会咽喉炎了，让喉咙异物感伴随我一辈子吧！准备认命的节奏！想不到三个月后，成功把扁桃体恢复正常状态了！
慢慢地，我学会控制咽喉炎的复发，避免自己感冒，保持不要太上火的状态！现在不吃VC了，因为VC依赖后突然停了会导致坏血病！我开始保持每天吃一个苹果，让自己每天都能吸收足量的VC和蛋白质！
下面给一些个人建议：
1.正常的慢性咽喉炎不是常年感觉喉咙有异物感，而是即便吃上火东西或者熬夜后上火复发一次，过几天就会好的才是正常的！（因为我有异物感几年了，大家跟我说慢性咽炎都是这样的，叫我习惯就好，现在想想悲催啊……）
2.相信大家会在网上看到一些建议说喝蜂蜜水或者早上起来盐水淑口，带来的风险是糖尿病和高血压，其实我建议保持口腔清洁就可以了！特别饭后喝睡前！
3.体质差的原因是身体对蛋白质的吸收出现问题，也就是肠胃不好导致的体质差！如果你有慢性咽喉炎，肠胃不好，吸收营养出现问题那么可以尝试直接吃维生素和蛋白粉！但是肠胃好的人可以直接从饮食中获取！
4.跑步真的是不错的提高的体能的方式，跑步肠胃功能会变好，于是营养吸收也变好，那么体质就增强！但是需要提高抵抗力同时还需要适量的维生素和蛋白质的摄入！
5.还有鼻炎，我不建议动手术，因为手术后的空鼻症比你想象中的还痛苦，可能手术后的每一口呼吸都伴随着疼痛，直到你自杀或者一辈子结束！谨慎，尽量以跑步自愈为主！
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