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无我疗法回向内心皈依自然
中医的养生之道，讲究一个天人合一。
怎么合？人要顺天行道。
“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？
中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。
当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。
一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量——热能。
无形，有热量。通常所说的道功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。
太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒”。日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。
所以，睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。
这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。
通道有个特性，热胀冷缩。当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。
早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。
晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。
所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。
只要解决这个通道问题，失眠就解决了——所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。
圈圈认为肾属水、肝属木、脾属土、心属火、肺属金。一切疾病皆可归结于阴阳失调。而落到实处，就是人体内心肝脾肺肾五脏构成的圆圈运动是否协调。
人体是个小宇宙。在人体内，心火下降、温暖肾水；肾水温暖以后，就开始往上升，从使脾得到温暖，“脾土之气”上升，将一部分营养物质输送到肺脏，与吸入的空气中的精微物质相结合，再由肺协助向全身输布。
肝属木，肾水上承，脾土得到温暖以后，肝也得到了滋养，开始生发，像大地逢春，花草树木开始生长，人体处于健康状态。
五脏六腑的气血是否通畅，首先取决于人体内这个圈圈运动是否顺畅。气机不畅，血液不通，人体就会出现问题。
如果五脏本身出了实质性病变导致气机升降出了问题，就会出现疾病状态。
如果五脏本身没有实质性病变而仅是五脏亏虚、脏腑失调导致圈圈运动不顺畅，人体就会出现西医无法明确诊断的“亚健康”状态。
圈圈介绍，正常我们吃东西，热气就会往下面走，比如说吃了上火的东西，小便就会变黄，大便变臭变硬。
但是，当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆，走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；
走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；
走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；
走到鼻子，就会形成急慢性鼻炎鼻窦炎；
通过肺顺着皮肤发散，就会形成各种各样的皮肤病，包括腋臭，皮屑增加；
走到走到颈椎，就形成颈椎增生；
走到大脑里，就形成肿瘤——也就是说，不管病在哪个部位，西医把它叫做什么名字，本质，它就是“垃圾”！
因为堆积部位不同，密度浓度不一而有了不同的名称。
这里还要补充说明一下：就像海洋有暖流、寒流，天气有热空气、冷空气，人体也是有热气、寒气——这就是天地人能够相通的最本质内涵。
气流都会携带无形的能量，和有形的营养或者垃圾。遇热则流动发散，遇冷则凝结沉淀。
当热气不断上逆，过多的垃圾就会在通道狭窄处停聚沉淀，就会形成被看见被检测到的有形的病理产物。
按浓度来看，最浅的，是正常的组织液，中医叫津液。再浓缩就变成痰湿（西医叫血脂、油脂、胆固醇），再浓缩叫瘤，根据软硬之分叫粉瘤、良性肿瘤，坚硬了就叫恶性肿瘤。再浓缩就叫骨质增生。
所以，治疗的目的，就很简单了：硬的把你化软就是。
怎么化？衣服有顽固污渍，就会先拿去泡水，吸水之后就会变大，软化，稀释，就可以被洗掉了。
病理也是一样：恶性肿瘤先化软变良性肿瘤，再化软变痰湿，就可以通过大量吐痰的形式排出来了，或者往下以大小便形式排出来，到最后，阳气越来越充足，就直接化成气从皮肤口气排出来。
这里还要补充说明：正确治疗下的恶性肿瘤肿瘤（癌症），会变大，变软，稀释渗透，然后边界模糊成一片，最终渐渐淡化，消失。
如果是良性肿瘤，本身浓度不高，可以不经过吸水稀释变大的过程，直接变小消失——其实就像我经常说的减肥增肥的过程：瘦的变胖，胖的变瘦。
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