有效预防扁桃体炎疾病的方法有哪些

效的预防措施可以减少扁桃体炎的发生，还可减少慢性扁桃体炎反复发生的机率。因此，我们在平时的生活中一定要做好积极的预防工作。下面我们就来看看有哪些预防疾病的有效措施吧。

　　1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强对咽喉的保养。另外，戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

　　2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力并要注意劳逸结合，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。

　　3、患扁桃体急性炎症应直接删除，以免留下后患。

　　4、预防各类传染病、流行病。一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染，流食或半流食，发热高者可用酒精擦浴，协助降温。

　　5、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前均刷牙漱口的习惯。