得了扁桃体炎,你可以做什么

过年期间，家人团聚，围坐一团，吃吃喝喝，一不小心可能就嗓子疼了，那可能是扁桃体发炎了。

扁桃体炎通常是由病毒、细菌、支原体等病原微生物感染引起的，常见症状包括喉咙痛、发烧、扁桃体红肿、吞咽疼痛、声音嘶哑、头痛、口臭、食欲下降等。

得了扁桃体炎，你可以做什么呢？王三付来告诉您。。。

1.最有效最常见的护理方法是用温盐水漱口。温水有舒缓的作用，盐则可以帮助杀死病毒或细菌，有助于减轻炎症。通常建议每mL温水中加入1/4～1/2茶匙盐（大约1-2克）。

2.多吃富含维生素C的水果，有助于提高身体对感染的抵抗力。使用柠檬护理的方法是在一杯温水中加入柠檬汁，一撮盐和一茶匙蜂蜜，慢慢地喝，每天喝2次；

3.可以适当食用蜂蜜，可帮助您缓解咽喉疼痛。蜂蜜具有黏性作用，理论上可能具有通过在黏膜表面形成一层舒缓膜来缓解口腔和咽部的黏膜刺激的作用。

4.严重的咽痛患者建议喝偏凉的液体或含服冰冻的液体(如冰块或冰棒)补充水分，偏凉的液体具有麻痹效应，可以暂时缓解吞咽的疼痛。

5.以清淡易吞咽饮食为主，食物品种应多样以保证营养均衡，多食用膳食纤维含量高的食物以保证大便通畅，如：菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜）、香菇、木耳；需要忌口精制加工的食品及容易引起过敏的食品、辛辣煎炸、坚硬的食品。

6.建议家中每天开窗通风，并用加湿器使用纯净化水增加空气湿度，使空气湿度保持在55%左右，可以减少喉咙刺激。

如果通过以上方法还是不能够缓解您疼痛的症状，医院看看，让专业的医生给您调治！

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