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全网都在悼念
因病去世的
娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后
据媒体之前报道
宗庆后
春节之前就因肺癌病重入院
2月22日被爆在
浙江大学医院ICU救治
??
肺癌
是我们科普推文中的“老面孔”
它在癌症界的地位
这么说吧
一直很稳固
肺癌——癌中之首
近日，《国家癌症中心杂志》发布“年中国恶性肿瘤疾病负担情况”的相关数据。报告显示：
肺癌依旧是最高发癌症，在所有癌症中发病率“遥遥领先”，可谓是“癌中之首”。
你所不知道的是
因为肺部容积较大
导致肿瘤压迫症状不明显
所以
早期肺癌基本没有明显症状
??
等到进入中期、晚期
此时肿瘤压迫了肺、气管等器官
患者才会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短
甚至呼吸困难等临床反应
因此
肺癌高危人群
须定期做筛查
哪些人是肺癌高危人群？
上海市抗癌协会联合医院发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》（版）中指出，年龄40岁，至少合并以下1种或多种危险因素者：
（1）吸烟≥20年包的人（年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如20年包指每天1包持续20年或每天2包持续10年），其中包括戒烟时间不足15年；
（2）被动吸烟的人；
（3）有职业暴露史的人（石棉、铍、铀、氡等接触者）；
（4）有恶性肿瘤病史的人（淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症）；
（5）有家族史的人；
（6）有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史的人。
tips
对于肺癌高危人群，建议行低剂量螺旋CT筛查。
预防肺癌的5件事
1
戒烟、远离二手烟
香烟作为一类致癌物，与肺癌的发生有直接相关性。不吸烟者要避免被动吸烟，远离吸烟环境。
2
远离有害物质
在有毒有害环境下工作时，应做好防护措施，比如戴防尘口罩，医护人员穿铅衣隔离放射线，减小职业危害；
避免室内烟尘和装修污染；
家里减少煎、油炸、烧烤等烹饪方式，并注意厨房的良好排风；
雾霾天减少外出，戴防霾口罩，不在车流多的马路逗留，减少汽车尾气吸入。
3
科学健康饮食
多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康。
大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效。
低盐低脂优质蛋白饮食，做到营养均衡。
4
良好的心态
不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。保持良好心情，一定程度上可以预防肺癌发生。
5
规律健康生活
熬夜会增加癌症发病概率，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。
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