宝宝最常做的这个动作,会让宝宝变得越来越

有些家长发现，自家孩子本来是小天使，但长着长着就变丑了。

大多数家长只会心里吐槽一下，不会认为是孩子成长发育出了问题，也不太在意这个事儿。

但我要说的是，孩子长丑了通常是发生了口呼吸所致，也就是用嘴巴呼吸气。

比如孩子经常这样：

不要以为口呼吸跟鼻呼吸一样，只要气儿进去就行。鼻子还肩负着空气净化+空气加湿的双重使命。

如果经常用口呼吸，不仅会严重影响孩子的颜值和气质，还会有很多很多你想不到的危害。

■导致孩子牙列畸形，让孩子越长越丑

孩子口呼吸的时候，舌头的位置跟鼻呼吸的时候是不一样的。

上图A是正常舌位置和后牙关系，从图我们可看到，闭口时舌的位置正好轻触上颚，上颚内有舌肌向外推，外有面部肌肉向内挤，口腔内部处于力的平衡发育中。

而孩子经常口呼吸时，大部分时间孩子嘴巴张开，下颌下降，舌头也跟着下颌骨下降，口腔没有与面部肌肉抗衡的内平衡力，孩子就容易出现龅牙、前牙开合等。

严重的话，孩子还会变成“典型容貌”，也就是上唇较短，开唇露齿，嘴唇外翻，下颌骨后缩。

■使牙菌斑增多，易导致龋齿、牙周病

口呼吸的时候，口腔黏膜容易干燥，并且空气中夹杂很多病菌，直接吸入嘴巴，容易导致孩子牙龈红肿、牙菌斑增多，继而出现龋齿病、牙周病等。

■使孩子更容易出现口腔溃疡

这个原理跟上面说的牙菌斑增多、牙龈红肿一样，也是因为气流直接进入口腔，导致口腔干燥，使口腔黏膜产生刺激，导致孩子更容易出现口腔溃疡。

■影响孩子生长发育

包括影响孩子的身体发育和智力发育，比如孩子精神不佳、反应迟钝、无法集中注意力等。

口呼吸时孩子长期血氧饱和度低，还可能引发高血压、睡眠呼吸暂停等一系列问题。

口呼吸的孩子通常睡眠也不好，这会让孩子白天疲倦、精神差、注意力难集中，继而影响生活、学习，让孩子变成一个上课爱睡觉、不注意听讲的问题学生。

说了这么多，口呼吸确实很可怕，并且家长应当重视起来，在照顾孩子的时候，注意观察孩子有没有口呼吸的情况。

如何判断

孩子有口呼吸情况？

判断的方法很简单，如果家长发现孩子经常张着嘴，可在孩子睡着后，用手挡住孩子的鼻子，将棉絮放在孩子嘴前试一试。

如果棉絮飘动，则可以断定孩子有口呼吸的现象。

孩子出现口呼吸，通常都是因为呼吸道受阻，鼻子被迫“罢工”了，没办法只能口呼吸。

有这几个因素会导致孩子鼻子长期“罢工”，家长要引起警惕。

如过敏性鼻炎，在儿童中发病率很高，过敏性鼻炎多表现为鼻塞、鼻痒等，进而导致孩子出现口呼吸。

扁桃体肥大很容易发现，比如这种：

腺样体所处的位置比较隐秘，不好判断，通常还得做鼻内镜等检查看一下。

这两个都是引起孩子口呼吸的主要原因，家长不好查看，建议带孩子去耳鼻喉科就诊。

另外，还有一种获得性的习惯，也可能会导致孩子口呼吸。

比如有些孩子白天运动或活动后，习惯用嘴巴呼吸，继而不自觉养成了口呼吸的习惯。

孩子出现口呼吸

如何纠正？

孩子成长发育的每一步都是不可逆的，一旦家长发现孩子有口呼吸的情况，要先判断孩子是短暂口呼吸还是长期如此。

孩子偶尔一次短暂口呼吸不用干预，通常可自行恢复。但对于长期口呼吸的孩子，家长除了带孩子看医生对症治疗外，还可采取如下措施纠正。

上面已经说过，孩子鼻塞是导致口呼吸的最主要原因。

鼻塞通常是过敏性鼻炎等疾病引起的，家长除了遵医嘱给孩子治疗外，可在家经常用生理盐水/海盐水帮孩子洗鼻子。

另外，也可以每天让孩子在浴室吸一会儿潮湿的水蒸气，也能缓解鼻塞。

孩子鼻子畅通了，有了鼻呼吸的条件，口呼吸通常也能慢慢自行纠正。

家长在白天多次刻意提醒孩子闭上嘴巴，让孩子有意识去鼻呼吸。

这种方法需要家长长期监督，也需要孩子的配合。

不过，通常情况下，只要家长耐着性子经常性提醒，孩子下意识去纠正口呼吸这个动作，时间长了自然就纠正了。

这个训练主要是通过提高孩子唇肌的功能，让孩子主动用鼻子呼吸。

对于小点的孩子，家长可以教孩子吹泡泡、抿唇训练等，大一点儿的孩子，可以教孩子吹笛子、口琴等。

总之，口呼吸虽然看起来暂时没啥问题，但从长远来看，对孩子的影响很大。

而且由于很多家长缺少这方面的知识，认识不到其重要性，往往错过治疗，导致孩子越长越丑，还有很多健康隐患。

所以，希望大家阅读后能积极转发分享，让更多人了解到口呼吸的问题。

责编：麻怡凡

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