你知道吗这些癌症都是胖出来的

每次打开冰箱，零食、甜点、油炸食物是不是总让你心动？可是你知道吗？当你一次次纵容自己的口腹之欲，体重计上的数字逐渐攀升时，某些癌症可能也正悄悄地向你靠近。

如今，肥胖已经成为一个全球性的健康问题，与之相关的癌症风险更是不容忽视。根据近年来的研究，肥胖与某些癌症的发病风险有着密切的关系。

近期，美国《肥胖》杂志发布了一项涉及名男性的研究。该研究指出，超重或肥胖与17种癌症风险增加有关。

这17种癌症包括食管癌、胃癌、肾癌、胰腺癌、肝癌、霍奇金淋巴瘤、肺癌、白血病、结肠癌、非霍奇金淋巴瘤、骨髓瘤、恶性黑色素瘤、头颈癌、直肠癌、膀胱癌、中枢神经系统肿瘤和甲状腺癌。

研究人员根据体重指数（BMI）将参与者分类，发现超重（25≤BMI＜30）的人食管癌风险增加%，胃癌风险增加%，肾癌风险增加92%，胰腺癌风险增加70%。而肥胖（BMI≥30）的人则面临更高的风险，食管癌、胃癌、肾癌和肝癌的风险分别上升了%、%、%和93%。

值得注意的是，即使体重处于正常范围内，但BMI偏高（22.5≤BMI≤24.9）的人相比于BMI较低（18.5≤BMI≤19.9）的人，某些癌症的风险也有所上升。

此外，之前发表在《癌症医学》上的研究还发现，年轻时超重或肥胖的人患癌症后死亡风险更高，BMI越高，患癌症后的死亡风险就越高。因此，保持正常体重对于降低患癌症风险至关重要。

为什么肥胖会增加患癌风险呢？因为肥胖会引起50多种疾病。这些疾病本身带来的影响及其治疗过程，可能还会加重肥胖，形成恶性循环。

那么，如何避免这种风险呢？答案很简单：保持健康的体重。除了定期锻炼，合理的饮食也是关键。多吃蔬菜水果、全谷类食物，少吃红肉、加工肉类和高糖食品，这样的饮食习惯不仅能帮你维持好身材，更能降低患癌风险。

为了自己的健康，从今天开始，让我们转向健康的生活方式吧！要知道，每一个健康的习惯，都是对未来最好的投资。