医院订阅哦根据抗癌女漫画家熊顿的故事以及作品改编的电影《滚蛋吧！肿瘤君》正在各大影院上映，很多人看完之后都很感动。然而，除了感动和眼泪，我们更应知道，癌症离我们很近，一定要记住这些事情……
熊顿，原名项瑶，浙江丽水人。她自嘲胖乎乎的像只熊，又认为自己像牛顿一样，是被树上掉下来的苹果砸中才有了绘画灵感，所以，她为自己起了“熊顿”这个笔名。
她曾是北京一家广告公司的插画师，推出过《熟女养成日志》《熟女单身日记》等漫画。年8月，她被检查出患有非霍奇金淋巴瘤，淋巴瘤的一种，属恶性肿瘤。
治疗期间，她用画笔将自己与癌症作斗争的经历记录了下来，这就是漫画《滚蛋吧！肿瘤君》。
然而，不幸的是，年11月，年仅30岁的熊顿还是就被癌症夺走了生命。
然而，当你被熊顿的故事反复刷屏和感动的时候，不要忘了，那不只是一个故事，其实淋巴癌离我们都很近……
关于淋巴癌◆每个器官都有可能得淋巴瘤医院血液肿瘤科万斌副主任医师介绍，淋巴瘤分为非霍奇金淋巴瘤和霍奇金淋巴瘤两大类，在中国，大多数的淋巴瘤患者都是非霍奇金淋巴瘤。
众所周知，淋巴细胞几乎遍布全身，如淋巴结、皮肤、扁桃体、骨髓、脾脏、胃肠道等，只要有血液、淋巴液通过的地方就有淋巴细胞，而有淋巴细胞的部位就有发生淋巴瘤的可能性，淋巴瘤细胞可以随着淋巴系统在全身游走，部分可以侵犯人体血液。
万医生介绍，有70%的淋巴瘤发生在淋巴结，比如颈部、腋下、腹股沟等，如果是颈部、腋下等浅表性的，可以摸出来，一般有个无痛感的淋巴结肿块，但发生在深部组织，就只能通过检查发现了。
还有30%的淋巴瘤是发生在淋巴结外的，脑、咽喉、肺部、女性乳房、男性睾丸等，这种淋巴瘤的发生在什么部位，什么部位就会有症状，比如长在鼻子就会流鼻血，长在胃部就会胃疼等。
◆淋巴瘤的发病率和死亡率都呈上升趋势十多年前，浙大一院每年接诊淋巴瘤患者不到例，现在每年接诊多例。医院接诊淋巴瘤患者每年都在增加，去年有多例初诊患者。
◆淋巴瘤的原因何在？“目前，淋巴瘤的发病原因还不清楚。一般认为，可能和基因突变，以及病毒及其他病原体感染、放射线、化学药物，合并自身免疫病等有关。”
?病毒感染
病毒感染是导致淋巴瘤的明确诱因之一。
感染病毒后可能会引起淋巴细胞受损，使细胞发生突变，从而诱发淋巴瘤。例如，乙肝病毒可能与弥漫大B淋巴瘤有关。
?精神高度紧张
精神高度紧张，压力过大，导致免疫系统的应激反应，也可能诱发淋巴瘤。
?化学制品
也有研究表明，装修、人体接触放射线、苯类的化学制品等，也会刺激淋巴系统，诱发淋巴瘤。
◆淋巴瘤早期症状不明显“淋巴瘤的早期症状不明显，与感冒有些类似，会发热、扁桃体肿大、感到乏力等，此外，还有一些淋巴瘤的早期症状有夜间过量出汗、体重下降、皮肤发痒等。”
专家介绍说，有些人患上了淋巴瘤，还以为自己只是感冒，连医院都不去，往往因此延误了治疗时期。
淋巴瘤早期最明显的症状是颈部、腋窝或大腿根出现淋巴结无痛肿胀，特别是大而不痛的淋巴结，要特别引起警惕。
◆怎样预防淋巴瘤熊顿接受采访时说，“病前的我一直是头彪悍的女纸，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。”
这样得生活方式，恐怕很多人正在经历！那我们应该怎样预防淋巴瘤呢？
防范淋巴瘤先要会减压、规律生活，尤其不要熬夜。免接触有害化学物质，装修好的新房要延长通风时间，不要马上入住。出现慢性炎症要及早治疗，避免EB病毒、幽门螺杆菌传染等。
癌症是生命的一大杀手，相信没人会希望癌症和肿瘤会降临在自己或亲友身上。美国癌症协会（ACS）、世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）三大部门联合推荐了预防癌症的几种生活方式。这些方法看似简单而老套，但是却很少有人能够坚持下去！
美国癌症协会的抗癌建议一保持正常体重为了预防乳腺癌，ACS建议女性每周至少进行分钟的中等强度的体育锻炼、每天最多饮用一杯酒精类饮品、保持BMI＜25kg/m2。在一项包含名乳腺癌高危女性的临床试验研究中，接受ACS建议后该人群乳腺癌的发病风险降低了44%。
二每天至少锻炼30分钟多项观察性研究发现，体育锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。一项针对美国和欧洲人群的前瞻性队列研究发现，相对于缺乏锻炼的人，锻炼达到最低运动推荐水平（每周代谢当量（MET）为7.5-15）的人群其癌症死亡的风险降低了20%。
三多次蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物除了控制体重和增加锻炼外，饮食习惯也会影响癌症的发生。近期一项包含近万人的前瞻性队列研究荟萃分析发现，多吃水果和蔬菜可降低人的全因死亡率和心血管死亡率，但却与癌症相关的死亡率无关。
四避免加工肉制品欧洲癌症与营养前瞻性调查（EPIC）了45万人，其结果显示，民众所关心的是加工肉制品是否会升高癌症的发病风险。有研究发现，每天多吃50g加工肉制品，癌症的发病风险会升高11%，但是，该研究并未发现红肉与癌症的发病风险有关。由此可见，应该引起大家的注意的是加工肉制品而非红肉。
五适量饮酒研究表明，过多饮酒对于癌症预防也极为不利，建议每天最多饮一标准杯的酒（含18毫升酒精的酒，如酒精含量为5%的啤酒，一标准杯为约毫升）。摄入量再多会进一步提高患癌风险。重度酗酒（每天饮酒5标准杯以上）与10种癌症的发病显著相关：口咽癌、食管鳞状上皮癌、乳腺癌、喉癌、结肠直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌和肺癌。
六不乱服用维生素类补充剂近期一项随机性临床试验研究了健康人群食用维生素类补品是否可以降低癌症发病风险。然而，该研究带来了发人深省的结果。例如，过量补充叶酸会升高癌症发病风险，特别是前列腺癌和结直肠癌；过量摄入维生素E可以升高前列腺癌的发病风险，不过，这些都是过量摄入补品造成的，所以注意保持正常的摄入水平即可。
来源：佛山日报，健康时报
部分图片来自网络
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