扁桃体炎如何预防效果好

患上了扁桃体炎会咽喉疼痛，高烧不退，孩子不能好好上学，成人工作也不能专心，给生活带来许多不便。如今的环境问题日益突出，导致各种疾病的发病率持续高涨，扁桃体炎也不例外。为了帮助大家更好的预防疾病，医院特别为大家作出介绍：

坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童应养成不挑食、不过食的良好习惯。

流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。

平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。

孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染，并且极易并发扁桃体炎。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。