为什么你明明不胖却还拥有双下巴原来是这

不少老年人不管是胖还是瘦，都会有“双下巴”，有人认为这样很有“福相”，有人认为是年纪大皮肤松了而导致的。其实，还有一种可能就是淋巴结肿大了，让你看起来像长了双下巴~

如何区分真假双下巴？

真双下巴：摸上去手感比较柔软。

假双下巴（淋巴结肿大）：摸上去手感偏硬，且一段时间后淋巴结还可能会移动。

淋巴结肿大为何会出现双下巴？

颈部、腹股沟、膝盖，这三个地方的淋巴对人体影响最大的淋巴结。如果颈部淋巴结堵塞，下巴、脖子的地方就会出现淋巴结肿大的情况。如果刚好是在下巴的位置，有些看起来会像长了双下巴，就被很多人忽视了这一种改变，特别是老年人。

当颈部淋巴堵塞会导致：

●头晕头痛，脑部循环差，供血、供氧不足，记忆力减退。

●肩颈疼痛、肩周炎、易落枕。

●肤色暗黄无光泽，易形成黑色素，沉淀长斑。

●咽喉肿痛、双下巴。

淋巴结肿大是怎么回事？

淋巴结发炎引起：一种是非特异性的感染，比如扁桃腺发炎。另一种是特异性的感染，最常见的是颈部淋巴结的结核。

恶性肿瘤引起：一种是淋巴结本身生肿瘤。淋巴瘤的特点是触摸不痛不痒且位置固定，质地较硬。一种是转移性的肿瘤，别的地方的恶性肿瘤转移到淋巴结。

反应性增生引起：一些慢性病，如乳腺增生、甲状腺结节、免疫系统疾病等，都可以刺激淋巴细胞增生而导致淋巴结肿大。

结核引起：结核这种病较特殊，与一般的感染不同，淋巴结结核早期可与皮肤和周围组织无粘连，病情加重可继续肿大，以后可粘连融合成片，若发生破溃，流出黄棕色脓液或豆腐渣样物质。

正常淋巴结：质地较软，光滑且可移动，除腋窝等部位外，一般较难摸到。如果淋巴结出现了肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃或触及波动等，要及时就医。

锁骨上淋巴结肿大：左侧锁骨上淋巴结肿大，多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。

颌下淋巴结肿大：多与口腔、面颊部炎症相关，在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，以及结核、白喉、猩红热等疾病时常见。

枕部淋巴结肿大：多见于头及头皮疾病，也可见于风疹、麻疹等疾病。

耳前淋巴结肿大：常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起。

腋下淋巴结肿大：常见原因多是乳房、上肢、肩背部出现炎症，或乳腺癌的淋巴结转移。

腹股沟淋巴结肿大：多是下肢、下腹部、外阴部炎症，或腹腔肿瘤的淋巴结转移。

腘窝淋巴结肿大：多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。

如何自查淋巴结？

淋巴结异常通常可通过触摸排查，推荐用三个手指自测。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊（指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动）。需注意的是，在自测时，滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。

多数炎症性引起的淋巴结肿大，遵医嘱进行抗炎治疗，可很快治愈。如果摸到肿大超1厘米的淋巴结、抗炎治疗无效，特别是伴有持续性高烧、消瘦等症状，可能是癌症预警，医院排查。

方法一：食疗

排毒茶：薏仁、马齿笕、淡竹叶、芡实、赤小豆、槐米、绿茶，各5克煮茶水每天喝1杯。有利尿、消肿、祛湿的作用，能够让淋巴结的脓随尿液排出。

绿豆水：绿豆是一种解毒效果比较好的食物，能够解人体很多种毒素，熬煮绿豆水，每天喝一碗。不过绿豆水是凉性的，不可以多喝，尤其是冬天不适合喝。

方法二：按摩

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

如何保护你的淋巴？

生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持良好心态，适度锻炼，增强体质。

饮食习惯：宜清淡易消化，多食健脾益气食物，少食辛辣、刺激之品，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。

防感染：经历外界病毒刺激过程中，淋巴细胞可能发生变异，甚至形成肿瘤。某些细菌、病毒感染，免疫功能异常等，常被认为是淋巴瘤的致病因素。远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。

重视体检：淋巴检查是体检中的常规项目，定期检查有助于及时从淋巴状况判断出健康异常情况。

给身心“减负”：吸烟以及高蛋白、高脂肪饮食，不仅增大身体呼吸、消化系统的负担，也可能增加患淋巴瘤的风险。

资料来源：搜狐健康、人民网

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