24节气之春分
《月令七十二候集解》云：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。那么，就从今天起，让我们更加阳光地面对生活，告别感伤，不负春光。
物候
我国将春分分为三候：
一候︱玄鸟至：“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”；
二候︱雷乃发生：阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声；
三候︱始电：电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是“花落知多少”了。
习俗养生踏青：民间活动上，春分一般算做踏青的正式开始。春分是放风筝的好时候。妇女小孩都会在户外放风筝，并在风筝上写祝福希望天上神看到。同时，古代还有簪花喝酒习惯的，无论男女老少都簪花。
竖蛋：“春分到，蛋儿俏。”“春分”有一项非常有趣的习俗——竖蛋。
鸡蛋在春分和秋分这一天为什么容易竖起来?科学家们分析过其中的道理。
原来，春分、秋分时，南北半球昼夜一样长，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于力的相对平衡状态，有利于竖蛋。选蛋有什么诀窍呢?可以选择生下四五天的新蛋，此时的鸡蛋蛋黄素带松弛,蛋黄下沉,鸡蛋重心下降,有利于鸡蛋的竖立。
养生：
饮食︱忌热寒，求中和：忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。
作息︱睡眠足，勤锻炼：“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
保健︱慎春捂，多梳头：春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。
读诗春分日徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
癸丑春分后雪苏轼
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
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医院薛主任团队撰写★每个月第2周、第4周的周四于上海儿童医学中心出诊。薛征，主任医师，教授，医学博士，博士后，博士研究生导师，全国第三批名老中医药专家学术继承人，上海市首届中医药领军人才。医院儿科主任，教研室主任。兼任上海中医药研究院儿科研究所所长，中华中医药学会儿科分会副主任委员；中国民族医药学会儿科分会副会长；中国中医药研究促进会综合儿科分会副会长等职。先后在核心期刊发表论文百余篇，主编及参编儿科著作20余部。主持国家自然基金等项目30余项。擅长治疗儿科急慢性扁桃体炎、腺样体肥大、哮喘、反复呼吸道感染等，致力于儿童多动症、抽动症、癫痫等脑病的研究与诊治。薛征主任资讯传递助手请长按下方的
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