医学指导：医院耳鼻喉科郭强中副主任医师
很多人都有这样的体验，老是觉得自己喉咙里面有什么东西粘住、卡住，使劲的吐啊、咳啊都弄不出来，反复的吞咽也下不去，怎么喝水也缓解不了，让人不仅觉得无奈、无语，而且很烦躁。到医院去看病，检查做了一圈，结果除了发现一些咽部炎症之外也没见喉咙里有长什么肿瘤啊、包块啊之类的东西，也吃了一些药，中药啊、西药啊、中成药啊等等，但就是不见好，甘点算呢？
这里教大家一个方法，很简单，就是两个痣，说错了，是两个“字”：热敷！！方法是你找一条毛巾，放到脸盆里，然后往脸盆里倒入一定量的温水，要稍微的偏热一些，不要太凉（如果倒入的是开水，那就再倒入一些凉水来中和温度），然后把毛巾捞出来拧干，趁热敷在颈部前方，尽量围住整个脖子，轻轻的按压毛巾使得毛巾尽可能的贴紧脖子上的皮肤。这样持续半分钟到一分钟，然后再将毛巾重新放回脸盆打湿，再捞出来拧干，然后接着敷，如此重复数次，一般要持续敷15分钟左右，早晨和晚上洗脸的时候各敷一次。
之所以采用这样的方法，是因为热毛巾内蕴含了阳气，通过贴近颈前的皮肤可以让阳气温煦喉部，持续的热敷有利于阳气逐渐向咽喉深部扩散。有阳气温煦的地方，气血就会加速运行，如果持续的温煦颈部，咽喉经络里面的气血就会加快流动。咽部异物感很多时候都是来自于咽喉内部经络气血流动的缓慢或者不通畅，所以当你用热毛巾持续温敷颈部时，随着咽喉经络气血的加速流动，咽异物感就会得到减轻。持续多天的热敷，有助于强化经络疏通，从而彻底缓解症状。
如果上述方法始终未见效，医院来看一下，辅助中药内服能够提高疗效。当然，如果你做过的检查不足以排除某些疾病的话，那么还是要听从医生的建议做进一步的检查。
郭强中副主任医师，医学博士，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员，中医畅销书《白话讲伤寒》作者。
治疗成人及小儿各类耳鼻咽喉疾病，包括鼻塞、流涕、嗅觉下降、鼻出血、鼻子干、持续喷嚏、咽痒咳嗽、喉咙干、久咳不愈、声音嘶哑、咽喉异物感、吞咽困难、耳鸣、听力下降、耳堵塞感、耳痒、耳流水、打鼾、痰涕带血、腺样体与扁桃体肥大、各类颈部肿块，以及喉癌、鼻咽癌、腮腺及甲状腺肿瘤等肿瘤疾病。
擅长针灸治疗耳、鼻、咽喉及头面部各种疼痛；针对反复鼻炎、咳嗽不得好的老年人、青年人、女性、以及小儿，进行针对性的中药调理。
应诊：周一全天、周二上午、周三上午、周四全天、周五全天、周六上午（医院大德路总院东区五楼耳鼻咽喉科）
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