世界淋巴瘤宣扬日关注淋巴瘤患者

世界卫生组织和国际淋巴瘤同盟共同将每一年的9月15日肯定为世界淋巴瘤日，即世界淋巴瘤宣扬日。首届世界淋巴瘤宣扬日活动于年9月15日在10几个世界主要城市同时展开，主题是“积极克服淋巴瘤，共创美好新生活”。

淋巴瘤现状据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为7.5%，是目前发病率增长最快的恶性肿瘤之一，全球每一年约有35万新发病例，死亡人数超过20万。我国淋巴瘤发病率为0.02‰，每一年新发病例2.5万人，死亡2万人，呈上升趋势。淋巴瘤的病发年龄以儿童和青壮年最为多见，是儿童最常见的恶性肿瘤之一。死于恶性淋巴瘤的患者平均年龄为49.9岁，低于所有恶性肿瘤平均病死年龄58.2岁。

淋巴瘤是什么？淋巴瘤，是源于淋巴状系统的恶性肿瘤，分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两类，是一种其实不为人们所熟知的疾病。全球范围内，近73%的淋巴瘤患者在他们被确诊前都不知道淋巴瘤这类疾病。随着环境污染的加重、生活节奏的加快，淋巴瘤的发病率愈来愈高，并且出现年轻化趋势。

常见症状·无痛性淋巴结肿大

·打冷战

·常常发热和夜晚盗汗

·无意识的消瘦

·食欲下降

·持续性的感到困乏和没有力气

·呼吸性的全身性疼痛

·常常晕倒

·头疼

学会自我检查1、不明缘由的持续性淋巴结无痛肿大

最早从淋巴结开始，表浅的淋巴结病发最多。定期自查，触摸身体表层是不是有肿大的淋巴结，特别注意脖子、腋窝和腹股沟等部位，如果一个月内出现淋巴结无痛地进行性肿大，且直径超过1cm-2cm，需要高度警惕。

2、不明缘由的发热

初期症状也有可能是全身表现，与感冒非常类似。比如无缘由的延续发热38.5°C以上，扁桃体肿大、头疼、咳嗽、乏力表现等，需警惕患上淋巴瘤的可能性。

3、全身皮肤瘙痒、盗汗、消瘦等，尤其是6个月内体重莫名减轻10%以上。

预防淋巴瘤

放射性物资、化学药品、溶剂燃料可增加恶性淋巴瘤的风险。

最近的天津海港爆炸事故真是触目惊心，别说增加罹患淋巴瘤风险了，现场寄存的吨氰化钠就可杀死70亿人。

感染与某些肿瘤的产生存有直接或间接的联系，虽不会“一击毙命”，细菌和病毒却会悄悄潜伏在我们的体内，乘机发难。有效预防感染，增强免疫力，从而下降肿瘤的发生率。

相对营养不良主要是由于偏食挑食，摄取食品品类单一，膳食营养不均衡造成的。

少食过热、煎炸、熏烤的食品；另外霉变食品含有强烈的致癌物。保持健康饮食习惯，阔别肿瘤君。

劳累、精神压力大、不良情绪等因素以一种慢性的持续性刺激来影响和下降机体免疫力，大大增加肿瘤发生率。除进行积极的心理暗示外，还要学会释放自己的负面情绪。

另外，常常体育锻炼可以增强机体抵抗疾病的能力，还可以消除忧郁的情绪，使紧张情绪得以减缓。

肿瘤并不是遗传病，但存在一定的家族聚集性，其中包括家族的遗传偏向和生活方式、生活环境的相似性。遗传偏向没法改变，而生活环境、生活习惯是可以改变的。

80%的肿瘤都是由不良生活方式引发的，故关键在于改掉不良生活习惯，正所谓“正气存内，邪不可干”。

小结除病毒感染之外，精神压力过大、生活不规律、装修或常常接触放射线、苯等化学制品也容易引发淋巴瘤。学会规律作息、不熬夜、装修房屋后不要马上入住、定期体检等措施都可以帮助我们预防淋巴瘤。另外，由于在没有筛查测试的情况下，淋巴瘤常常被忽视，因此如果出现初期最明显的症状，如颈部、腋窝或大腿出现无痛的肿胀，要特别引发警惕并且及时检查身体。

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